Araştırmalar,iyi bir cilde sahip olmanın sırrının krem veya serum gibi maddelerle dışardan bakım yapmak yerine içeriden sağlıklı besinlerle desteklemek olduğunu gösteriyormuş..
İşte güzel bir cilt için yememiz gerekenler listemiz;
- Domates;içerisindeki likopen kuru ciltleri nemlendirip kırışıklığı önlüyor.
- Süt;Kleopatra boşuna mı süt banyosu yapıyordu,sütün cilt yumuşatma özelliği var.
- Çilek;Cilt yaşlanmasını önleyen anti oksidanlar içerir,ayrıca diş beyazlatıcı özelliği var.
- Somon;Cilde ışıltı verir ve şişlikleri önler..
- Enginar;Vücuttan attığı toksinler sayesinde,parlak ve iltihapsız bir cilt sağlıyor..
- Ispanak;Çinko içeriği sayesinde ciltteki sivilce ve lekeleri önlüyor..
- Zeytinyağı;kuru ve dökülen ciltleri onarıp,nemlendiriyor.
- Nar;vücuttaki östrojeni sağlayıp,cilt hücrelerini koruyor.
- Ananas;cildin renginin daha sağlıklı görünmesini sağlıyor..
(ınstyle.com)
4 yorum..:
Yiyip içtiklerimiz çok etkiliyor hakkaten, dikkat etmek lazım :)
Bence de içi korumadan dışarı ne yapsak boş:)
alışveriş cini ve chilek;ayneen katılıyorum size,mucks:)
çok güzel bir post, çok faydalı oldu. Yağlı cilde sahip biri olarak sanırım daha çok enginar, ıspanak ve ananas tüketmeliyim
Yorum Gönder