Bahsettiğim spor 1 saatlik sınıflarda,çeşitli müzik türleri eşliğinde dans edip kalori yakmak amaçlı ve acayip eğlenceli..
Hiphop,latin,samba ve pop müzikleri eşliğinde hocanın verdiği minik kareografilerle yapılan Zumba,insanı hem çok eğlendirirken hem de zayıflatıyor diyebilirim çünkü 1 saatte 600'e yakın kalori harcattırıyor..
Eee kızlar o zaman bundan sonra Zumba gördüğünüz spor salonlarına akın edin veya imkanınız yoksa açın müziği evde ve başlayın oynama:))
2 yorum..:
spor yapmaktan o kadar sıkılıyorum ki. bu tam eğlenceli , ideal bir çözüme benziyor:)
yupppiiiiiiiiğğğğğ!!!
Yorum Gönder